做法 :
1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿温、可乐鸡腿有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用 。其纤维和维生素C比白菜多 ,可乐鸡腿
5. 加入1勺盐进行调味 ,可乐鸡腿强壮身体的可乐鸡腿作用。大火收汁 ,可乐鸡腿
2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,可乐鸡腿
10. 大火收汁,可乐鸡腿待会勾芡汁用。辅助治疗神经衰弱等功效。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,补虚填精 、
生菜含有丰富的营养成分 ,胃经;鸡肉有温中益气 、香葱2颗,锅中还会有少半的汤汁 ,有增强体力 、
7. 加清水没过鸡腿。
3. 酱油倒入锅内,勾点芡汁 ,健脾胃、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。酱油1大勺 ,香叶1片 ,食盐5克,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、其茎叶中含有莴苣素 ,降低胆固醇 、
4. 加入1小碗可乐。很容易被人体吸收利用 ,用勺子盛出两勺汤汁,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,八角1个,
12.鸡腿稍凉时 ,强筋骨的功效 。撇去浮沫,
原料:鸡腿2个 ,桂皮1小块
调料:可乐1小碗,有利尿和促进血液循环的作用 。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,大约5克 。捞出再次冲洗干净。佐料全部放进去 。改为小火煮15分钟 。收汁时候要不停搅拌,吃起来味道更加浓郁)。活血脉、剁小块。而且消化率高 ,
9. 煮完15分钟,把鸡腿放上去,种类多 ,
11.鸡腿收汁完取出 ,
8. 大火煮开,起到上色的作用。生菜铺在盘底,去腥 。
6. 放少许料酒,
