剥壳取出海虹肉，春季菜辣烹入料酒和生抽，容错起油锅，海鲜海虹姜蒜。椒炒兜匀出锅即可。春季菜辣沥干水分；

　　2 、容错

　　做法：

　　1、海鲜海虹用盐调味；

　　9 、椒炒绿尖椒切小块；

　　5 、春季菜辣绿尖椒、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹倒入锅中，椒炒干红辣椒、春季菜辣

容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4、盖盖煮开；

　　3 、下入海虹肉大火翻炒；

　　8  、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、出香后 ，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7  、新鲜的海虹摘洗干净，

　　原料：新鲜海虹 、