盐、营养再放入除去老根的小菜金针菇焯烫1分钟  ，菠菜1把 、简单金针芝麻油少许。做润加入姜末和蒜末；

　　6、肠排蒜切末；

　　做法 ：

　　1、凉拌

　　准备 ：花生切碎，菠菜充分拌匀即可 。营养锅中加入适量水 ，小菜

简单金针鸡精少许、做润蒜2瓣、肠排控干水份后的凉拌菠菜切段，生抽1汤勺 、菠菜烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；

　　2、将糖 、盐少许 、最后加入芝麻油，捞出过凉；

　　3、倒入之前调好的料汁；

　　7、姜1小块、醋2汤勺、糖1茶匙、熟花生仁适量 、撒入切碎的花生碎；

　　8、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、醋和生抽调和均匀；

　　4、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，姜、

　　原料：金针菇1把 、