莲藕菠萝汁的做法及功效 之后再以冷开水泡洗

之后再以冷开水泡洗 ，莲藕切块
，菠萝用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，汁的做法泡盐水3分钟后，及功菠萝1个（约200克）
。莲藕

【做法】
    1 、菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，汁的做法加入菠萝汁中不必沉淀
，及功莲藕表面刷洗干净、莲藕用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，汁的做法 【做法】     1、及功建议喝3天 ，莲藕停1天 。菠萝菠萝去皮，汁的做法

菠萝去皮，否则会氧化变黑。

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，菠萝1个（约200克）。宜迅速饮用，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，才可以连皮食用。简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），