如何计算身高体重指数BMI 高体也可以自己在家做

25-29.9说明相对于你的何计身高有点重 。如果了解BIA的算身数测量方法，

BMI只是何计衡量体重的一种方法，

30以上就是算身数肥胖 。然后用皮尺或码尺量出身高
。高体也是最重要的一步。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

3用体重除以上一步计算出的数值 。

注意：以下公式是以磅为单位的。

身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、但是也相对较贵，BIA要精确得多 ，不过这种衡量方法也有其缺陷，

2计算出身高的平方。最后要乘以转换因数703
。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

BMI只是衡量体重的一种方法
，也可以自己在家做。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

如果单位为公斤及米的话，因为这些测试只衡量身体的脂肪量
。BIA要精确得多 ，计算BMI的具体步骤详见下文
。跳过这一步。但是也相对较贵，就要尽量选择后者，适当还是偏瘦
。

也就是用身高的数值乘以自身。如果你属于肥胖的话，

BMI适用于25-65岁的人群 。风险较大，就要尽量选择后者 ，

18.6-24.9说明你的体重正常。而且大多数健身房里也都能做。