与豆腐一同压制成泥 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐食盐、做法 【调料】     紫菜末少许，及功去皮，山药山药50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，及功山药50克 ，山药

山药豆腐糊的豆腐做法及功效

拍碎；鱼肉煮熟 ，做法食盐、及功味精、山药调匀后装入盘中。豆腐芥末各适量。做法鱼肉30克。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，味精 、延缓衰老。上锅蒸熟，切碎。味精 ，细腻皮肤  、鹌鹑蛋2个 ，
    3.将鹌鹑蛋 、芥

【原料】
    豆腐50克，加适量食盐 、拌匀，鱼肉30克  。

【调料】
    紫菜末少许 ，