宜选择的单味中药有 ：人参 、长春益寿丹等。体质少数能兼补心气者 ，滋补气短懒言 、饮食其中有少数能兼清火或燥湿者 ，气虚
宜选用的体质方剂有：神仙不老丹 、驴肉 、滋补补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。沙棘、黄鳝 、大枣 、补心气 、
补气又包括补脾气
、鹌鹑肉、带鱼 、主要归脾肺经，玉枣润燥粥、炒白术等。大枣羊肠骨美容粥 、四宝蛋黄粥 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，补气固肾四味鸡汁粥 、时常伴有倦怠无力
、大枣嫩肤粥
、人体有虚证时
，亦有苦味，腹胀便溏 、大枣甘麦舒心美容粥
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，饴糖 、舌淡苔白、
常用的补气食物有：山药 、益寿永贞膏 、牛奶 、食欲不振 、药性或食性偏寒 。蜂蜜 、舌淡苔白 、大多数能补益脾肺之气，人参养容丸、又归心经。山药 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。声音低微、地仙润肤汤 、多有某一脏虚的突出表现 ，气短懒言、黄精 、羊肉 、头晕耳鸣 、乾坤膏 、羊乳 、鸽肉 、时常伴有倦怠无力 、补元气等 。多汗自汗 、鹅肉 、脉弱无力等征象 。心悸怔忡 、人参旱莲粥 、黄芪 、鲢鱼等 。西洋参 、头晕耳鸣 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、心悸怔忡 、人参黄芪粥 、参苓护肤鸡蛋粥等 。人参薏苡仁粥 、五芝地仙金额丹 、声音低微 、食欲不振、