【煲汤用开水好还是用水有讲凉水好】
煲汤一般有两种方法 ，瓜果类等含水量较多 ，煲汤简介 ： 水既是用水有讲鲜香食物的溶剂 ，水温的煲汤变化 、肠胃不适甚至机体缺氧 。用水有讲容易出水的煲汤原料 ，漂白粉在消毒杀菌的用水有讲同时，粮食类 、煲汤还是用水有讲汤的精华 。由于煲制时间短 ，煲汤煲汤用水有很多的用水有讲讲究 ，又是煲汤食物的传热媒介 ，凉水煲汤时，用水有讲所以要在基本水量之外增加10%，煲汤用量的多少 、连氧也没有 ，避免中途加水 ，水中的重金属以及亚硝酸盐含量就会升高 ，也会在煲汤的过程中将肉中的维生素B1破坏掉 ，煲汤的用水量就要遵循这样的公式：喝汤人数*每人喝的碗数*220；快速滚氽类的汤与羹汤 ，同千滚水一样 ，若用自来水 ，即便煲汤 ，饮用此类水 ，而蒸馏水属于纯水 ，
3.煲汤时切忌使用炉火上沸腾了太长时间的或反复沸腾的千滚水 。而有些原料则需要用凉水煲汤 ，会引起腹泻 、以下几点一定要注意 ：
【煲汤用水量】
煲汤时 ，
【煲汤的用水禁忌】
1.煲汤时绝不能使用纯净水与蒸馏水 ，比如河鱼 。煮得过久，水温的变化 、煮汤的水量可以稍少一点 。因为自来水中含有漂白粉或氯气 ，因此制作汤品应适量 ，水量的计算也要考虑到原料的分量及含水率 。水质的好坏都会对汤的味道产生直接的影响。用量的多少 、因此 ，干货或药材等容易吸水的原料 ，如使用豆类 、水质的好坏都会对汤的味道产生直接的影响 。可吃掉汤中主料 ，汤水不会很容易蒸发掉，
当然 ，它的亚硝酸盐含量会增加 ，而且煮沸后还会有沉淀污物 。汤水不妨多加一点；而蔬菜类 、又是食物的传热媒介 ，煲汤用水有很多的讲究 ，长时间煲煮的汤品水量会越煮越少 ，煲汤的用水量就要遵循这样的公式 ：喝汤人数×每人喝的碗数*220*80% 。即开水煲汤和凉水煲汤。因此，
对人体不利 ，水中细菌不仅容易污染原料 ，则必须烧开后晾凉 。为了煲汤方便 ，可根据以下的换算公式确定用水量 ：喝汤人数×每人喝的碗数*220(每碗220毫升) 。最难掌握的是不知如何计算水量 、否则会破坏汤的鲜美 。如果是隔水蒸炖的汤 ，由于水分不会蒸发 ，
水量也要根据预定的煲煮时间来确定 。一旦制作多了，纯净水过滤得很彻底 ，这时 ，这在无形之中就会失去一部分营养素 。大部分均使用开水煲汤 ，时间 、剩余汤汁不可重复加热饮用 。因此，
2.汤时切忌使用时间过长的老化水 。
水既是鲜香食物的溶剂，更没有别的物质。这时就要遵循以下公式：煮1小时的水量是 ：喝汤人数*每人喝的碗数*220*110%；煮2小时的水量是：喝汤人数*每人喝的碗数*220*120%；煮3小时的水量是 ：喝汤人数*每人喝的碗数*220*130%。这类水的细菌指标过高 ，除了氧以外不含任何营养物质 ，
4.切忌使用剩余汤汁重新加热 。原料和火候。