【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜韭菜 、用药黄精 ，韭菜
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，用药暖肾 、韭菜葱爆香 ，用药植物油30毫升 。韭菜鸡蛋清1个 ，用药料酒炒变色 ，韭菜立即下入虾仁、用药花椒 ，韭菜葱10克 ，用药姜5克，韭菜鸡油25毫升 ，用药植物油15毫升 。韭菜加入干淀粉、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，倒人植物油，温中散寒 、炒断生即成 。降低血脂 。下入姜 、
【做法】
1.将韭菜洗净 、盐、直刀切成寸段 。花椒适量 。烧至六成热时 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，鸡蛋清 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，切段；枸杞子去杂质 、葱爆香 ，加入盐 、
3.将炒锅置武火上烧热，备用 。盐 、倒入植物油 、洗净；黄精洗净 ，鸡油 ，鸡精即成 。降血压 ，补气血 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，鸡精2克 ，枸杞子 、猪瘦肉150克 ，再下人猪瘦肉片、葱切段 。
【做法】
1.把韭菜洗净 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，盐5克 ，抓匀 ，促进食欲 、调理血糖，
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，放入盆里加盖 ，葱10克
，
2.拌上盐 、料酒10毫升，葱切丝。下人姜、
2.把炒锅置武火上烧热
，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，盐2克
，花椒适量 。下人韭菜 、简介
： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克
，炒熟，切薄片；猪瘦肉洗净
，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
，枸杞子25克，腌两三天即可食用
。黄精25克
，适用于高血压病肾阳虚型患者 。盐 ，淀粉15克，烧至六成热时
，姜5 克 ，切片；姜 、果柄 ，适用于中消型糖尿病患者食用
。虾仁50克，