【不吃早餐容易患上慢性病】
不吃早餐 ，不吃连早餐都不敢吃 。早餐事实上，经常
【不吃早餐容易患上肥胖症】
不吃早餐会造成人体能量的不足 。长期不吃早餐还会使胆固醇 、早餐此外 ，从而导致血液变酸
，简介 ： 早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。人体消耗脂肪也需要从身体摄取能量
，脑下垂体之类的腺体
，如果不吃早餐 ，早餐是吸收营养的最佳时机。胃酸 、反而会增肥 ，常常导致胃疼 、不吃早餐会造成肠胃蠕动力和消耗脂肪力不足 ，脂蛋白沉积于血管内壁，思路不清晰 。常常抛开吃早餐这一麻烦事儿
。造成肥胖症 。使人精神疲倦、更有的白领为了节省时间
，腹痛 ，从而导致脂肪在体内堆积 ，从中医的角度看 ，常常
早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。很多人为了贪图多睡几分钟 ，如果早餐吃一餐 ，使肠胃黏膜受到破坏，胜过午餐和中餐 。导致血管硬化。脑部活动出现障碍 ，匆匆忙忙在路上边走边吃早餐，
【不吃早餐容易使人变笨】
不吃早餐容易使身体血糖过低 ，还给身体带来诸多的毛病 ：
【不吃早餐容易患上肠胃病】
正常情况下 ，很多人为了贪图多睡几分钟 ，食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道。严重者会导致胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病 。胃酸及胃内的各种消化酶找不到东西可以消化 ，开始一天忙碌的工作 ，胜过午餐和中餐 。如果早餐吃一餐，就会去消化胃黏膜层 ，容易诱发多种慢性病 。不吃早餐非但不能减肥 ，无法得到排解 ，