3 、蜜汁

　　5 、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南西兰花 、蜜汁

　　4 、蒸南

　　6 、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw橄榄油。蜜汁蜂蜜  、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

做法：

　　1 、蒸南

　　2、蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、切下一块。把西蓝花围边即成 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，西蓝花掰成小朵  ，不能因为减肥而干脆不吃油脂。放入锅里蒸熟 。